文/KingNet国家网络医药编辑部 图片设计/Anita

随着武汉肺炎疫情延烧，戴口罩成了人人出门必备的配备，但是在午休、吃饭或外出旅游的时候，要怎么配戴跟收纳口罩才正确呢？KingNet国家网络医药编辑部特地向特聘药师Ruth询问了各种情境下正确使用口罩的方式，让大家可以安心度过这波武汉病毒疫情！

如果本身健康状况良好，吃饭前可先将桌子用酒精消毒，再铺上一张卫生纸，把口罩脱下放在上面，不过记得要将，然后上方再铺一层卫生纸，避免口罩被污染。

吃完饭后，记得把口罩上的卫生纸丢掉，再戴上口罩即可。

若办公桌已用酒精消毒过，午休时可于，若平时有用午安枕的习惯，也可以在午安枕上铺卫生纸后，再戴口罩入睡。

周末假日外出旅游的时候，难免需要脱下口罩吃饭或拍照，Ruth药师建议，脱下口罩时候，可先，就不会让口罩污染到塑料袋或其它衣物，取出口罩时，记得要将卫生纸丢弃，不要重复使用。

当外出旅游回来或下班下课回家时，第一件事就是先把口罩脱掉，再将口罩仔细放进塑料袋内收好丢入垃圾桶，当口罩做好妥善处理后，再脱掉外出服晾在通风的地方，最后再到浴室去洗手，清除手上的细菌病毒。

虽然一般来说，医生多会建议口罩戴约4-6小时就该更换一次，但若家中口罩数量不足，无法经常性地更换，可透过上述的口罩使用与收纳方式，来降低更换口罩的频率，。

至于在什么状况下一定要更换新的口罩呢？Ruth药师表示，如果当天有出入医疗诊所，或是时常打喷嚏咳嗽让口罩内部沾满唾液跟细菌，建议直接更换口罩，避免细菌滋生影响健康。

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