您是否有以下症状：智能手机滑到一半，眼睛突然刺痛张不开，眼泪猛流；以电脑处理文书，越看越模糊，越看越累，不得不停下休息；使用平板电脑阅读资料数小时后，眼睛又酸又涨，好不舒服‥‥

如果有，小心！您可能已经是“电脑视觉症候群”的受害者了！

随着科技日新月异，许多职业对于3C产品的依赖度越来越高，带给眼睛的负担也越来越大，“电脑视觉症候群”(computer vision syndrome，CVS)便是长时间使用电脑或其他3C产品所造成的暂时性不适，已是不可忽视的文明病。根据调查，每日使用电脑3小时以上的人，90%曾经历其中的症状，相关因素包括用眼时间与姿势、灯光照明、空调环境及未适当矫正度数等，症状则有头痛头晕、肩颈酸痛、视力模糊、眼睛疲劳、无法聚焦或复视等。干眼症亦为症候之一，也是药物治疗的主要目标。

千变万化的干眼症

干眼症的症状多变，除了眼睛干涩之外，眼睛有异物感或黏黏的感觉、强光照射或风吹后眼睛睁不开、眼睛红痒，甚至是眼睛疲劳酸涨、眼皮紧绷沉重等，都有可能是干眼症的表现，但一般人有时无法辨识自己是否有了干眼症。

有些患者会说：“我常常流泪耶，怎么可能是干眼症？”其实这是因为他们的干眼症是以假性溢泪来表现。眼睛的泪水分成两种，一是平时滋润眼睛的“基础泪液”，二是“反射性泪液”，亦即当眼睛遇到刺激或不舒服时，泪水会忽然间大量分泌以减缓不适。因此，当眼睛过乾造成不适，我们的反射性泪水就会增加，出现流泪症状。

干眼症也会造成视力模糊吗？答案是：会！每当眨眼时，角膜前的泪液层会更换，使眼睛觉得舒适，看东西也会清楚，但是干眼症患者，泪液更换较差且无法均匀分布在角膜上，因而引发不适，甚至好像隔着毛玻璃看东西，产生短暂性的视力模糊。

左图：正常眼睛在萤光染色后可见光滑的角膜表面及下方约0.2mm的泪液高度。

右图：干眼症患者可见角膜表皮点状损伤（点状萤光染色处）及下方缺乏泪液高度

（出处：左图http://blog.getoct.ch/?paged=10；右图 Dolhman , 2005, Digital Journal of Ophthalmology）

3C上班族是高危险群！

3C上班族容易出现电脑视觉症候群，主要有以下几个原因：

上班族待在空调环境中，空气的湿度下降，会增加眼泪挥发的速度。

“低头族”长时间盯着3C产品，会不自觉地减少原本该有的眨眼频率，以致眼泪没有得到适度的更替。

配戴隐形眼镜(甚至是角膜放大片)时，泪水的蒸散会增加，加上隐形眼镜隔绝了泪水供给眼球的养分，因而使得眼睛充血及刺痛。

跑外勤时遇到严重的空气污染，易导致眼睑及结膜发炎，使干眼症更加恶化。