【健康医疗网／编辑部整理】一般人对于富贵手的认知，大多是常接触清洁剂所造成的手部湿疹，但另一种“汗疱疹”也是常见的手部湿疹。汗疱疹是湿疹的一种，通常发生在手指、脚趾的侧边，急性期通常以散布性小水泡来呈现。但若时间较久或反复发生则容易转为慢性，水泡可能变得不明显。慢性汗疱疹通常好发于有过敏体质的人，由其是节气逐渐转暖的春夏季节，此类病人也会日渐增多。另外工作压力大或是长期睡眠不足也容易成为汗疱疹的好发族群。

保暖保湿不可少
“富贵手”缠绵不愈，除体质因素外，其实和个人护手习惯息息相关。很多患者只想单方面靠药物挥别恼人“富贵手”，其实并不容易，最好还是要做到以下一些护手基本原则，保护自己双手健康，才能守护全家人健康。
1.直接接触刺激性物质，戴上手套，使用温和性清洁用品和温水清洗物品。
洗手后要擦干，勤用中药紫云膏、凡士林、乳液涂抹。
2.手部保暖，适当运动增加末稍循环，加上充足睡眠使身体阴气和阳气能达到平衡。
3.用生冷食物，包括西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、冰凉饮料、生菜等等，尤其经常手脚冰冷、阳气不足患者。
4.少食用辣炸、补品如麻油鸡、十全大补汤、人参等，燥热性质食物如胡椒、姜、葱、蒜、洋葱，或是刺激性的食物如浓茶、咖啡、酒等，因这类物质都会加重体内的热与湿结合，更加重炎症反应。
5.少食不新鲜或容易致敏的食物，如蛋、牛奶、鱼、虾、蟹、牛羊肉、鸭、鹅、花粉、食品添加物、防腐剂等，以免引起湿疹复发或加重病情。
6.生活上也应尽量避免接触过敏原，如油漆、洗洁精、橡胶等，若必要则可先戴上棉质手套，再戴上橡皮手套或其他材质的塑胶手套。
7.热水冲洗患部，减少搔抓。另一方面要避免熬夜、过度精神紧张及疲劳，适度运动，增加免疫力。

有湿疹的病患，双手可以涂上一层凡士林，再戴棉布手套，可以加强保湿润泽。同时在饮食上亦可多加强一些滋阴养血食材，如芝麻、枸杞、白木耳、黑木耳等。如能在饮食生活上同时配合中医药物调整，则可让湿疹不再发。

不过皮肤科医师提醒民众，季节交替时，也通常是皮肤病盛行的季节，尤其是女性朋友，皮肤有相关病灶，还是要经过皮肤科专科医师正确诊疗，才不至于多花冤枉钱买了一堆保养品，又得不到疗效。

资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

（文章授权提供／优活健康网）

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44652