愈吃让人愈美愈瘦，且不再复胖，还适用于各个年龄层、体质及不同性别！蕴藏神奇力量的瘦肚汤，现在马上为大家介绍它为什么有效，以及会出现哪些成效！



重点1.“让人变瘦的营养素”

维生素B群能燃烧卡路里，蔬菜的抗氧化力可击退肥胖！

维生素B群能帮助燃烧体内的卡路里，抗氧化物质可预防代谢下降，当身体缺乏这二种营养素，无论你如何小心限糖，终究还是无法健康瘦下来。会使人发胖的原因，首先是因为卡路里摄取过量，其二是缺乏能让人变瘦的营养素，以致于体内卡路里过多，也就是说，食物无法顺利转换成能量及体温，所以才会瘦不下来。尤其将有助于代谢白饭等糖类的维生素B1，还有将能促进炸物等脂质代谢的维生素B2等营养素如能融入汤中，不但能完整摄取到不耐热的营养素，还能达到一日摄取量！五颜六色的蔬菜具有抗氧化物质，能预防老化及肥胖，堪称使人长保年轻，拥有美丽窈窕身材的最佳帮手。

重点2.食物纤维

具有彻底去除老废物质的排毒效果

丰富的食物纤维可排除肠道毒素及老废物质，还能解除便秘。而且抑制血糖上升避免发胖，以及包覆多余脂肪加以排出的力量也是备受瞩目！甚至还会滞留在肚子里，因此能防止因空腹造成的过食现象。

重点3.温热肠道

年过四十，代谢下降的人要特别留意，切记避免让肠道虚寒

随着年龄增长，每次吃些冰凉食物就会腹胀，有时肚子还会咕噜咕噜响，发生腹泻或身体不适的情形。减重时吃生菜虽然能看出不错的效果，但是肠道其实偏好“温热食物”。所以只要肠道能够保温，免疫力及代谢就会提升，也会使人容易瘦下来。

重点4.作法简单

三两下就能做起来冰存，还能用微波加热自由变化！

将蔬菜切好倒入锅中，加热三十分钟左右，就能煮出一锅瘦肚汤。可冷藏保存五天，冷冻保存三个礼拜，所以平时就能做起来冰存，哪天累到不想下厨时，正好能派上用场，而且吃再多也不会胖！

重点5.美味又好吃！

减肥汤让人欲罢不能且“喝多少都行”，愈喝愈是停不下来

瘦肚汤不仅美味好吃，还能自由变化。不仅能随意调味或追加食材，每天吃也吃不腻。甚至很适合作为儿童餐或老人餐，堪称“家用”万能汤。