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产后忧郁一直哭 怎么办?5招自我照顾法 帮你远离忧郁情绪

发布于2019-12-27 04:50:59 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 根据ETtoday于2017年04月12日的新闻报导:台南市佳里区一名妈妈疑产后忧郁症,趁著丈夫在泡牛奶时,抱着2个月大的女婴跳6楼,所幸送医后救回。警方调查,下午2时许,这名39岁妈妈打开窗户,带女
根据ETtoday于2017年04月12日的新闻报导:台南市佳里区一名妈妈疑产后忧郁症,趁著丈夫在泡牛奶时,抱着2个月大的女婴跳6楼,所幸送医后救回。警方调查,下午 2时许,这名39岁妈妈打开窗户,带女儿从住家6楼往下跳,卡在一楼民宅的铁皮遮雨棚上,意识均不清楚。



母女被消防队员送往奇美医院急救,院方表示,妈妈血胸、肋骨骨折、颅内出血及肝脏有撕裂伤;女婴左大腿骨折、颅内出血;院方说,经紧急开刀,母女伤势稳定。这名妈妈没留下遗书,疑产后忧郁症发作才想不开。

奇美医学中心精神科主治医师高霈馨解释,大部分的产后忧郁症是生产后的荷尔蒙急遽变化、新手母职角色、原有或新发生的家庭压力造成,症状上会出现忧郁、哭泣、暴躁、失眠、迟钝、疲倦、强烈罪恶感、总是担心没照顾好孩子,甚至出现自伤、自杀或带孩子同归于尽的想法。

风险因子则包括产后忧郁症的家族史、个案本身有忧郁病史、前一胎已有产后忧郁症、孕期忧郁、婚姻关系不良、社会家庭支持系统不良、多胞胎与困难哺乳等等。

1成产妇有产后忧郁

根据国健署报告,产后忧郁症盛行率约占生产妇女的1成,但接受治疗的比率却仅约三分之一。而有接受机会治疗的妈咪,则多半是有重郁症病史、有精神科治疗史或是忧郁症状相当严重。

产后忧郁绝对不是只有妈妈一个人的事,它对孩子、家庭具有深远的影响。在女权提升、少子化等影响下,产后忧郁相关的健康议题逐渐受到重视。根据文献,怀孕时期就有忧郁发生的可能,忧郁症在三个孕期的盛行率,分别是第一孕期7.4%、第二孕期12.8%和第三孕期12.0%,怀孕中后期时,忧郁症的盛行率明显上升。



孕期忧郁是警讯

孕期忧郁症本身就是产后忧郁症的高风险因子,三分之一发生孕期忧郁症的妇女,在生产之后会出现产后忧郁症;相关的因素包括妈咪本身的内科问题、营养、生活压力、社会支持系统、人格特质、因应能力,以及作息、运动、环境、毒素、基因等。

值得注意的是,产前忧郁病史、忧郁症家族史、社会家庭支持系统匮乏、是不被期待的怀孕,或是未成年的小妈妈等,都是孕期忧郁的高风险因子。

患有孕期忧郁症的妈咪,若未接受适当治疗,将导致母体产生不良后果,例如未固定接受产检、孕期母体及胎儿营养不良、子癫前症;对胎儿也可能产生严重的负面影响,像是胎盘异常、低出生体重、早产或是胎儿窘迫。

高霈馨建议,若孕妈咪在怀孕时期患有忧郁症,不宜轻忽,发现症状时,可以寻求咨询、评估,再依症状严重度给予适当的治疗。

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