关于UVI 的资讯可以在气象局上看到。简单来说，UVI 分成11级，以颜色区分为五级。如果今天是过量（红色）或危险级（紫色）的紫外线，那就应该尽量待在室内，避免上午十点到下午四点的时候外出，倘若必须要出门就尽量用帽子、阳伞、墨镜和防晒乳做保护。



选择防晒产品三要点：

1、最重要的是“防晒系数”。

2、因季节和生活环境选择。

3、依产品的质地选择。

防晒产品最重要的是“防晒系数”

产品标示的SPF (Sun Protection Factor)，是针对UVB防护功能的国际标准，数值越高表示保护力越大。目前对于UVA的防护功能，不像UVB有国际制定标准，不同国家对于UVA的防护功能标示有所不同，这是因为UVA对于皮肤的破坏属于慢性累积进行破坏，比较难建立国际公认的测量标准。

市面上较常看到的PA（Protection Grade of UVA）和 PPD（Persistent Pigment Darkening），是代表防晒产品对UVA的保护力。PA是日系产品较常使用的标示，PPD则是欧美产品较常看到的标示。



防晒产品的“完整度”和“均匀度”

近年来，除了SPF和PA标记外，消费者会发现很多产品开始标示“临界波长”和“Boots star”。虽然这两个在台湾法律并没有强制标示，但是这些标示主要可以弥补SPF和PA的不足。就算是同样SPF 50， PA+++ 的产品， 用另外这两种测试方式，差异还是可能很大，这会影响到防晒的效果。

“临界波长”是美国防晒产品的指标，指的是让防护力降低的波长，紫外线一般落在290-400的波长范围，防晒产品的临界波长越宽，就越具保护力。“Boots star”的发展主要是为了标示防晒的“均匀度”， 从一颗星到五颗星，星星越多，代表UVA 对UVB的保护比例更完整。除了SPF 和PA，选择防晒产品时再考量“临界波长”和“Boots star”会更完整。



因季节和生活环境做选择

我们可以依照不同的环境，选择不一样的防晒系数产品，像是夏天阳光普照，紫外线曝露量较高，就选择防晒系数较高的产品。相对如果是在办公室工作，则采用较低系数的产品，但如果是坐在窗边的位置，最好选择UVA保护力较高的产品。

依产品的质地选择

防晒产品的选择推陈出新，近年来还开始推出了喷雾式和粉饼式的防晒产品。防晒产品的选择必须依照个人的肤质和情况做调整。美国FDA 建议：防晒产品的量应达到2mg/cm2 ，此外会建议每2小时再重新涂抹，而且也应该在流汗后，毛巾擦拭，洗澡或是游泳之后重新涂抹。产品质地的选择建议：