▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

冷风一波又一波，又到了“冬季痒”的季节了，国内皮肤科门诊因为皮肤干痒而求助的患者已不断增加，但不少人好奇的是，究竟冬天的皮肤该如何保养？皮肤科医师提醒，冬季痒最好发的地方有两处，得先一一顾好。

国泰医院皮肤科主治医师俞佑表示，一进入冬天之后，低温、干燥的空气容易造成表皮水分的流失，进而引发俗称“冬季痒”的“干燥型皮肤炎”，而冬季痒又特别好发于双手的前臂跟小腿前侧的地方，这是因为这两处是全身皮肤皮脂分泌最少的部位，搔痒、红疹甚至龟裂的情况都可能发生。

值得注意的是，皮脂腺分泌的油脂量会随着年龄逐年下降，皮肤偏干燥、年纪大的长者，或是患有异位性皮肤炎、先天性鱼鳞癣或干癣的人，皮肤不适的症状也很容易在冬天加剧。

冬季皮肤如何保养？俞佑指出，大人首重勤擦保湿，此时需要比较油的保湿产品，如油膏类比乳膏、乳液来得理想；也可以注意产品当中是否含有一些保湿的成分，如甘油、尿素、山梨醇或神经酰胺，这些可以增加肌肤保水度，改善干燥造成的脱皮和痒感。

接着是正确的沐浴，尽量避免含有皂碱及香精的清洁用品，对于皮肤敏感的人来说，建议挑选温和低刺激、使用时不会起泡的沐浴用品。而且因冬天流汗量少，如果没有太脏污，也可以用清水洗就好。

俞佑说，不少人错误认为冬天洗澡要洗热水，洗得更烫才会止痒，但其实高温会破坏皮肤表面的角质层，同时带走皮肤上的油脂，反而越洗越糟糕，最好是使用温水或偏凉的水，清洗后用毛巾轻柔地拍干，而非用力擦干身上的水，并尽快擦上保湿产品，把水分锁在皮肤当中。

俞佑提醒，一般人听到脸部的角质，往往恨不得除之而后快，其实，角质是皮肤防御外界各种微生物、刺激物和过敏原的屏障，一旦受损，就容易产生皮肤过敏，冬天若要选用面膜，须挑选较含水、保水的品项，避免泥状的产品，否则容易将水分从皮肤吸走，也不要在冬天使用有去角质效果的面膜。

照片来源：翻摄自Pixabay

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