台湾历史上最悠久的医院-台南新楼医院，于12月13日上午10时30分在1楼门诊大厅举办“平安迎春、喜乐养生”之冬令进补温暖感恩活动；活动中，特别邀请了具有医学博士的教授级资深主治医师中医科王隆硕主任，以及国宝级三代中医高雄建生堂唯一传人颜佩姿主治医师，为大家带来精彩的冬令进补分享；此外，亦安排生动有趣的新楼健康操与有奖征答，来与民众热烈互动，会后并备有由中医科医师精心调配之进补药膳与养生茶饮，为民众在寒冬中带来新春前的温馨暖意。

台南新楼医院中医科王隆硕主任表示，冬令进补的目的，是要补益人体的气血，提升在寒冷环境下对寒邪、病菌、过敏原的抵抗能力，以预防疫病、过敏和酸痛问题的发生；冬令进补有四大注意要点，第1点是要“掌握正确进补时机”，时序入秋冬后第一次寒流来袭时，即是最佳进补时机；若执著于立冬、大雪、冬至等节气时间才开始进补，反易错失时机；在不同年份与不同地理区域，寒流来袭的时间也就不同；例如，前往日本北海道工作，秋季天候已经寒冷，若等到立冬以后才进补，可能早就受寒感冒了；而今年台湾暖冬，寒流直到12月初才来袭，感冒疫情发展可谓如火如荼，若延迟到冬至才进补，身体已因受寒而损伤虚弱，就显得缓不济急了。

王隆硕进一步表示，第2点，是“要注意养润”，台湾的冬季气候偏于干燥，若服用温热的补益药材，会导致干燥情形加重，而出现眼睛干涩、咽喉干哽、嘴唇干裂、皮肤干痒等症状，甚至引起眼底或痔疮出血、鼻衄等问题。因此，进补之药材宜咨询中医师根据体质调配，加入滋阴养润的药材如麦冬、玉竹、沙参等，方能避免热补化燥之副作用；第3点，“要注意体质是否适合”，例如热性体质者，平时常有眼睛红赤、牙龈浮肿、皮肤脓疮、烦燥难眠等火气大症状，再食用温热补益药材等同火上加油，反会引起发炎反应；反之，疲惫虚弱、手足冰冷、容易感冒、恶风畏寒的虚寒体质民众，就适合冬令进补。

王隆硕医师指出，第4点，要“选择适当的进补药材”，举例常见的进补药方来说，“十全大补汤”具有气血双补的功效，适合工作过劳、久病体虚、年迈衰弱的气血两虚民众；“加味四物汤”则偏重于补血，适合手足冰冷、蹲起头晕、酸痛抽筋、面白肤干的民众；“首乌灵芝汤”有补肾养精的功效，适合须发早白、体力衰退、腰膝酸软、性机能不振的中老年民众；而“肉骨茶”具有健运脾胃、温通气血的功效，适合胸闷腹胀、消化不良者，对发育时期的青少年则能促进食欲与营养吸收，有助于转骨强壮。

中医科颜佩姿主治医师指出，借由经络穴位的按摩、针刺，以及具有温通作用的灸疗，能促进气血运行，达养生强壮之功效；例如，按摩温灸胸口的膻中穴，可通行上焦的宗气，改善胸闷胸痛、肩项背痛、心肺功能等问题。位于腹部的神阙穴，为中焦中气的运行枢纽，可改善消化不良、慢性胃炎、肝胆疾患、慢性腰痛等问题。

颜佩姿医师表示，女性朋友若有经痛、月经失调、久婚不孕等问题，可取用还巢穴、妇科穴来改善；而欲使肌肤细嫩、避免肤干搔痒、皱纹增多，则可由曲池穴、血海穴着手。儿童少年欲转骨发育，则可按压涌泉穴。颜医师强调，欲达到良好功效绝非按压单一穴位能一蹴可几，且每一个人的体质不同，因此需由中医师望、闻、问、切，四诊合参，配合体质，拟出包含多个穴位“穴位处方”，搭配针刺或温灸治疗，方能取得满意疗效。

活动尾声，在民众热烈响应下，一起品尝进补药膳与养生茶饮，为民众在寒冬中带来温馨的暖意，不只暖了身也暖了心。(于郁金摄)