【长期在高压下工作，效率会逐渐递减】

无法宽松的人，会有所谓的“肯做就会成功”、“不可以输”的执念。所以，即使高难度的工作接踵而来，他们也会一直认真努力，就算已经精疲力尽，还是想要达成自己承担的进度或善尽职责。



在这段过程之中，“肯做就会成功”的执念会越形强烈，纵使痛苦、艰辛也无所谓，只要实现了目标，就会养成“以后我也不会输”的心态。

然而，慢性的疲劳感会致使工作效率显著下降，热情和集中力减低，在身心饱满的状态下能做到的事，也会逐渐变得难以实践。

如果在这种情况下依旧埋头苦干，会有什么结果呢？

“只要努力就能做到，我不就是这样走过来的？要是因为这种程度的困难就认输，以后要怎么办？”

即使借由这样的想法来鞭策自己，做不到的事还是做不到。过去只要用半天就可以处理的事，变成了花上一天也做不完，结果就勉强自己一直加班。光是这种“肯做就会成功”的心态，就会勉强人们硬撑著自己。

长时间工作很显然会提高罹患忧郁症的可能性，悲剧事件的报导也层出不穷。每当接触到这样的新闻，人们或许多半都会心想，“怎么会走到这步田地”吧。

但是，深信“肯做就会成功”，而且始终坚持这么做的人，纵使陷入了力有未逮的困境，也无法从这项执念中脱离。

当然，过劳死或因为长时间工作而罹患忧郁症，算是劳务管理失当，必须严加追究企业应负的责任。与此同时，无论公司有何表示与说词，我们都务必要保护、顾全自己的身体。在精神受到压迫，因此无法做出合理的判断之前，就要先察觉对自己而言真正重要的事，不能只执著于现在，而对无良公司言听计从。



【我们是为了玩乐而工作，不是为了工作而休假】

对现在的你来说，休假日是什么样的日子呢？

你该不会觉得“这是为了工作而要放松的日子”吧？

“明天又要开始日日辛苦打拼，所以休假日就好好放松，调节身心吧！”