今日要闻

看电视一定会近视吗? 医曝两大关键主因

发布于2019-11-25 15:51:01 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【健康医疗网/记者李依如报导】玩积木、看书写字、背棋谱,竟也会造成高度近视!一名小男童从小爱下围棋,长时间近距用眼,让他小小年纪就近视5、600度,幸好经由诊治才控制度数。知名眼科诊所王孟祺院长表示,

【健康医疗网/记者李依如报导】玩积木、看书写字、背棋谱,竟也会造成高度近视!一名小男童从小爱下围棋,长时间近距用眼,让他小小年纪就近视5、600度,幸好经由诊治才控制度数。知名眼科诊所王孟祺院长表示,许多家长总会有错误迷思,以为只要不看电视就能避免近视;事实上,造成近视的两个主要因素,就是“长期间”及“近距离”用眼所造成。
学童写字需留意 姿势不正确反而会近视
王孟祺表示,幼儿视力发育的黄金期在6岁以前,一直到国中毕业这段期间,学童近视度数容易快速增加,尤其是在写字时,更要留意。例如小学生常需写国文作业,拿笔的手容易遮到笔尖,当每个字都需练习,姿势又不正确,常会头偏一边斜斜的看,会让距离变得特别近。
临床上也发现,右撇子写字姿势如果歪一边,左边近视都会比右边深造成视差,就是因为写字姿势错误,家长如果没有即时注意,小朋友长时间、近距离用眼、姿势、光线等因素,都易引发近视。
适当距离勿用眼过度 确保幼童灵魂之窗
看电视是否一定会造成近视?王孟祺指出,假如小朋友保持一定的距离,乖乖坐着看不随便乱躺、姿势正确,至少保持2.5至3米的距离,每看30分钟就要休息10分钟,而且注意光线需充足。如果都能够依照这样的原则,未必需要完全限制孩子不看电视。另外他也建议,如果是看书、玩玩具,最好也能保持40~50公分的距离,才能避免过度用眼。
户外活动达2小时 有效预防近视方法

王孟祺说,目前研究上,大家公认最简单预防近视的方法,就是多做户外活动。因为户外有很多充足的光线,对视力发育也很重要,建议小朋友每天户外活动能达到2小时。
不过,在台湾较难执行,因为多数小孩课业压力大;比较简单的方式,就是每天5次的下课时间,每次十分钟前往操场活动,加起来就50分钟,上学途中,在户外走路的时间,可能也有10~20分,这样累积下来,就可以比较接近预估的时间。

【延伸阅读】

驱车北上尿不停 针灸改善膀胱过动症

久咳不愈竟是乳癌? CDK4/6抑制剂助肿瘤缩小

每日苦吞药血糖仍超标? 复方控糖笔助“胰”臂之力

资料来源:健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44247

喜欢本文请按赞并分享给好友!

健康医疗网https://www.healthnews.com.tw更多健康资讯

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯