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每天5分钟记忆回想 练出聪明头脑

发布于2019-10-20 12:51:17 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 所谓“头脑聪明”,从医学的角度来说,就是大脑能充分发挥它该有的功能,且能力相当杰出。事实上,大脑的功能五花八门,举凡考试成绩好、记忆力强、工作上充满创意想法、运动能力像铃木一朗一样卓越、音乐才华如莫札

所谓“头脑聪明”,从医学的角度来说,就是大脑能充分发挥它该有的功能,且能力相当杰出。

事实上,大脑的功能五花八门,举凡考试成绩好、记忆力强、工作上充满创意想法、运动能力像铃木一朗一样卓越、音乐才华如莫札特一般天才横溢等等,都是“脑力杰出”的表现。

我们总用“头脑聪明”来描述的“脑力”,大致可分为以下四种类型。基本上,这些能力是以均衡发展为宜——

1、记忆力:近年来由于电脑等方便的道具出现,人们已经可以不必再动脑记住许多事。不过,“记住”其实是件很重要的事。除了人名、电话等单纯的记忆之外,我们还得熟记那些代替自己记忆事物的方便机器究竟该怎么使用,更要熟知工作如何进行。别忘了我们总要记得住简单的事,才能学得会复杂的作业。

2、理解力:大脑不仅要逐一背下所有事物,更要确实理解记住的每件事之后,才有余力思考,应用能力也才能随之提升。与其机械式地硬记,不如先理解内涵之后,再将各种事物串联起来一并记住,更能增强记忆力。

3、回想力:光是把记下来的事囤积在大脑里,其实就和不记得一样。适时适度地想起这些记忆,并落实执行,大脑才称得上是在运作。运动健将能在比赛场上发挥出色的表现,就是因为身体确实记住了练习成果的缘故。

4、妙想力:要让我们的能力发展到更高层次,创造力、创意的重要性,自不待言。

究竟该进行哪些训练,才能锻炼这四种脑力呢?

我的建议是让孩子每天写图画日记——早上花五分钟时间,请孩子试着回想前一天发生过的事,并将内容写成一份图画日记。

不妨从今天起,就请孩子开始回想昨天发生过的事吧!不论是吃过的餐点内容,或其他什么都好,让他尽量用最简洁的语言,以条列式的型态写下来。

放进大脑里的知识,若不努力回想,便派不上用场。所以建议你不妨让孩子养成习惯,回想日常生活中发生过的事。

接下来,请家长针对图画日记的内容,向孩子提问。透过这些提问的应答,可让你了解孩子是否确实理解日记中所描述的事实。

不仅文字重要,会选择以图画日记的方式留下记录,当然也有它的意义。若孩子不擅绘画,只简单画个地图也无妨。用地图呈现出昨天去过的地方,有助于提升孩子的空间辨识能力。

孩子们必须要有很清楚的记忆,才有能力在日记中加入图画或地图。事实上,让孩子记住“我得在这个日记上画图”,有助于强化他们“记住前一天发生过什么事”的念头。

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