借重水温对皮肤、经络、穴位的刺激
药浴养生法 为健康加分
药浴的治疗原理是让身体浸泡于中药热汤中，借重水温对皮肤、经络、穴位的刺激，加速血液及淋巴系统的代谢循环，另一方面，药汤中的有效成分，可经由皮肤吸收。
天气渐渐转凉，泡个暖呼呼的澡，让人通体舒畅。对于这项平民化的生活享受，若能再加些巧思，将药浴养生法融入其中，便可以为健康升级，让活力满点！药浴，可是老祖宗留下的智慧结晶，在华人历史上运用久远。早在《黄帝内经》中便提到：“其有邪者，渍形以为汗”，也就是对因外邪侵入而致病的患者，可用热水浸浴，使之出汗，让病邪随汗发出还有“寒者热之，热者寒之⋯，摩之浴之”。更进一步说明了熏洗、药浴也需恪遵“辨证论治”的守则。《礼记》中则言：“头疮则沐，身有病则浴”，显示当时民间已有用药汤洗头或借药浴泡澡来祛病、养生的习惯。及至晚清，慈禧太后独门的药浴秘方更为后人津津乐道。据闻，这些由宫廷御医调配出的泡澡药方，让慈禧晚年犹然精神矍铄、肌肤滑嫩细致。
善用药浴，镇痛、安眠又止痒
长庚医学中心中医养生健康中心主任乔圣琳表示，药浴与熏蒸法同属于传统中医骨伤科中的外治疗法，治疗原理是让身体浸泡于中药热汤中，一方面借重水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激，加速血液及淋巴系统的代谢循环，一方面药汤中的有效成分可经由皮肤吸收，而蒸气中挥发的药材精油、香氛，也可经由口鼻吸入，进而达到舒压解郁或清热止痒、缓和疼痛等等的效果。
(详细内容请见常春月刊345期)
