2019年6月起，香港发生的一系列社会活动，一浪接一浪，霸占每日新闻头条。这么长时间的压力，对一些本身情志过极，又或者容易多愁善感的人来说，会引起情绪不安，甚则失眠。夜里独处时可能落泪，产生无力感而极其沮丧。生活上的转变会令体质易失调。从中医的角度，情志过极，精神亢奋，狂躁不安，会扰乱心窍，动则多怒，影响情绪，严重会引起狂躁症。
《黄帝内经．素问．至真要大论》曰:“诸躁狂越，皆属于火。”意指凡有情绪不安，或情绪波动过度，便会令人心火上升，则心烦，低热，心气不足，心失所养，以至精神错乱，悲伤哭泣，哭笑无常，从而影响睡眠，甚至食欲不振，所以每当生活上有大转变，或变得郁郁寡欢，这些状况均可令身体机能出现变化。大怒则伤肝，而形成虚劳，因此情志内伤，除与精神刺激的强度及持续时间长短以外，也与自己身体状况有密切关系。主要病机，包括肝失疏泄，脾失健运，心失所养及脏腑阴阳气血失调有关。根据金匮要略。妇人杂病脉证并治，将精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，喜怒无常等症候，称之为: 脏躁。现今社会工作繁重，经济压力大，年轻一辈更易出现上述症状。此外，更年期妇女由于身体改变，内分泌失调，也容易出现这种情况。
汤水：甘麦大枣汤
功效：对神经衰弱，脏躁，以及经常发脾气，有舒缓作用，也可收到养心安神之效
材料：
浮小麦一両 （味甘，凉，可敛汗，益气，除虚热。对妇人更年期虚热，有养阴清热之效。）
大枣四钱 （性温，有补中益气，养血安神，以及缓和药性之效。保护肝脏，增强肌力。）
炙甘草三钱 （有益气补脾胃作用，对心气不足之心动悸，脉结代，有舒缓作用。）
制法：
将以上材料用五碗水煮煮20分钟，熄火再焗5分钟，倒出饮用。
以上汤水对于生活及工作压力大的人，舒缓精神恍惚，心神不宁。若脏躁加失眠，可加酸枣仁，柏子仁，茯神饮用。
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