【健康医疗网／记者林怡亭报导】丧偶、久病厌世、忧郁、重大生活事件、沉重经济负担、独居等都是老人自杀的原因！根据各国研究都显示，65岁以上自杀死亡率远超过其他年龄层自杀死亡率，且老年自杀的方式较年轻族群所使用的方式更为强烈，致命性也更高。

台北市信义区健康服务中心周真贞主任表示，台湾老人忧郁比率估计约12-13％，根据相关研究丧偶是老人自杀的危险因子之一，特别是丧偶后的第一年、久病厌世、忧郁、重大生活事件、沉重经济负担、独居等都是老人自杀的原因，其中忧郁是自杀的一大主因，但因往往被误认为是“正常老化现象”，进而增加自杀风险。

忧郁是自杀最主因 误当老化错失挽救时机

108年1至4月全国自杀通报为11,099人次，与去年同期相比增加9.5%，分析自杀通报个案特性，通报最多的年龄层为35-44岁(21.3%)， 65 岁以上自通报人次仅占10.3% (排名第四)。

接受关怀死亡率降6成 忧郁量表评估心理健康

根据全国自杀防治中心调查发现，有自杀想法时仅2成会向外求助，约有6成在采取自杀行为前曾留下讯息，有接受关怀服务的自杀企图民众之自杀死亡率会下降63.5%。自106年起台北市针对社区独居长辈每半年进行1次忧郁量表(GDS-15)检测，超过7分有忧郁倾向者立即进行跨团队转介及介入。

开办达人班 陪伴长者摆脱忧郁

信义区健康服务中心发现，许多忧郁长者要转介至专业心理咨商是有困难的，因此近两年结合社区各类资源开办多元化的社区健康促进课程，其中健康肌力ｅ达人长者健康促进班，成为衰弱筛检或独居照护中发现有忧郁倾向长者社会参与的管道，透过群体互动、健康促进课程、艺术创作及智能手机教学，增进长者社会参与及提升心理健康。

人人都可以是自杀守门人 及早协助免憾事发生

“守门人”的角色是预防自杀的一大重要方法，当察觉社区老人有异常行为时，应及早带往医院检查或接受心理咨商服务；同时也鼓励长者多参与社区活动，勤动脑、多运动、学习自己有兴趣的事物；亦加强整合社区资源提供长者多元化服务，适时帮助老人从忧郁状态走出来，帮助他们回归正常生活，避免成为罹患心理疾病高危险族群。

健康医疗网提醒您：自杀不能解决问题，你我都是自杀防治守门人。

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