【健康医疗网／记者曾正豪报导】一名40岁的吴姓上班族，利用假日与老同学们相约打篮球，将对手盖了一记火锅后，脚一着地、便听到断裂声，吴男痛到无法站立。赶紧至骨科求诊，安排核磁共振检查后发现，右膝前十字韧带断裂，接受韧带重建后，慢慢恢复正常生活。国军台中总医院骨科陈建甫医师表示，经常是突然外力、加诸于膝关节，而致膝外翻、外转或过度伸直的扭转，导致膝关节内的前十字韧带断裂，严重前十字韧带断裂，会使运动员无法再接受训练或上场比赛。。

韧带重建可助恢复 延后关节退化

陈建甫指出，前十字韧带断裂，经常发生在运动伤害、摩托车车祸和摔伤。韧带重建可帮助病患恢复，且可延后关节退化的时间。若没能及时进行手术的患者，在一、两个月急性期过后，膝部肿胀会逐渐消退，走路也逐渐恢复正常。但是病人会发现膝关节松松的、前后摇晃，上下楼梯则会明显感觉到膝盖跑掉，且会恐惧跑或跳，大腿肌肉也出现萎缩的情形。

爱护膝关节 运动前暖身拉筋不可免
陈建甫建议，出现症状应立即就医，由医师评估是否接受重建手术。前十字韧带断裂的患者，透过膝关节镜进行重建手术，可恢复膝关节稳定度，且伤口小，术后恢复快，持续复健后，还可渐进的从事相关活动，恢复运动能力。

陈建甫提醒，民众在运动前，需确实暖身、拉筋，助于肌肉弹性；平时维持规律运动的习惯，以保持肌肉强度；从事剧烈运动时，应避免不必要的冲撞，以预防十字韧带等运动伤害发生。

【延伸阅读】

脊椎如万蚁般钻动 没想到竟是乳癌骨转移

什么病瘦掉半个人 还得当心皮肤关节慢“炎”

抗癌致胜三秘诀 癌友专属食谱让您营养加倍

资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43406

喜欢本文请按赞并分享给好友！

健康医疗网https://www.healthnews.com.tw更多健康资讯