一早起床发现脖子痛得无法转动吗？想必不少民众都有过落枕的经验，这主要是因为睡姿导致肌肉长时间被拉长所造成的发炎现象，也称为“急性颈椎关节周围炎”，该怎么舒缓、摆脱落枕不适呢？
《康健》特邀 林口长庚纪念医院复健科医师 王思恒（史考特）来教大家该怎么处理落枕窘境，靠3个简单的复健运动就能舒缓脖子不适！
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