孩子经常玩手机？给孩子多吃4种水果，孩子会感谢你！
1、香蕉
香蕉有护眼的功效，可以帮助改善视力，它通常含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A和维生素C，维生素可以帮助舒缓人的神经紧张，很容易被吸收，所以经常吃香蕉不仅可以缓解眼部疲劳，还可以舒缓神经紧张啦。
2、猕猴桃
含有丰富的维生素C，是一般水果比不了的。很多女性朋友平时都喜欢吃猕猴桃，来补充自己身体里所缺乏的营养物质，从而达到美容养颜的作用。不仅如此，它还含有很多维生素和胡萝卜素，这些营养物质都是对我们眼睛十分有益的。家里孩子在写作业的时候，可以切好一点猕猴桃放在他桌子上，写累了休息的时候，吃点猕猴桃，不仅能够一定程度的清醒大脑，还能够缓解眼部的疲劳，保护眼睛。
3、葡萄
葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素，它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。所以平时孩子用眼比较多可以吃些葡萄，提高免疫力，强身健体，保护视力。
4、火龙果
这种水果是我经常给孩子吃的，可谓是家中必备之水果，我之所以如此青睐它，首先是因为火龙果属于是一种集水果、蔬菜、花蕾、医药优点于一身，几乎不使用任何农药物质，极少有病虫害的纯绿色高品质水果，孩子吃了妈妈更加放心，再有就是火龙果里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、维他命B族以及果肉纤维等营养物质，可以起到抗氧化，保护孩子皮肤减少辐射，抗氧化的功效。
