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你真的了解银耳汤吗?

2019-03-06 22:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 你真的了解银耳汤吗?

一、银耳汤最佳饮用时间

1。事实上下午吃银耳最好,因为下午食用的话容易消化。

2、春季吃银耳。因为春季正是万物萌发季节,也是体干之时,而银耳又有清热解毒的功效,很是有效。

二、银耳的功效

1、减肥。银耳所具有的膳食纤维有利于胃肠的蠕动,从而大大降低了对脂肪的吸取。

2、增强耐力。银耳所具有的维生素是很有用的!肿瘤患者的话,是完全可以增加他们的耐力的。

3、增强免疫力。银耳所具有的硒不但可以抗瘤,还可促进钙的吸收,对发育很有效。

4、美颜。银耳所具有的自然特性胶质可润肤,亦可祛斑!

5、排毒。银耳能大大提高肝脏的解毒排毒能力。

6、暖胃。银耳本身性温和,可益气清肠、安眠健胃!

三、银耳的忌口

1、喝隔夜的银耳汤易中毒!一晚上的功夫,已经被细菌分解出来了致癌物质:亚硝酸盐。

2、银耳本来性湿润,对于一些经常拉肚子的不可,而且含糖量也不低,不宜与冰糖同食。

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