女人要在特殊的时期懂得疼自己，木瓜银耳莲子汤，美容又养颜！

木瓜银耳莲子汤有健脾消食抗疫杀虫补充营养、提高抗病能力的作用。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，还有美容护肤养颜的功效。女人可以多多食用哦！

准备材料：木瓜1个，银耳20g，莲子30g，枸杞适量

银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右将泡发的银耳撕成碎片木瓜去皮，切小块备用

银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开转小火，煮20分钟左右。加入冰糖，倒入木瓜，煮开加入枸杞，再煮10分钟即可享用啦！