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速腌小黄瓜:多吃可以减肥又美颜

2018-11-19 17:51 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 黄瓜好多,吃不完呢所以就用了姑姑家的秘方来腌黄瓜了。虽说秘制,不过材料大家都很熟悉啊有家的味道.想试的朋友可以试试呢。 黄瓜可以减肥又可以美颜 黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无...
黄瓜好多,吃不完呢所以就用了姑姑家的秘方来腌黄瓜了。虽说秘制,不过材料大家都很熟悉啊有家的味道.想试的朋友可以试试呢。
黄瓜可以减肥又可以美颜
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。
用料
小黄瓜4根400克 柠檬半个 干辣椒5个 大蒜3粒 香油1汤匙 盐适量  
速腌小黄瓜的做法
1、准备好主材料,并先净。
2、将黄瓜用花式切刀切成0.3至0.4的厚片。
3、干辣椒切丝,大蒜切末。
4、将黄瓜片入可以密封的大盒或者罐子,调入适量盐,密封好后摇晃3分钟。
5、开盖,放入大蒜和干辣椒,再密封好,摇晃1分钟。
6、开盖,往黄瓜里挤入柠檬汁,调入香油,拌匀,即成。
贴士
1、小黄瓜切片时不要太薄,摇晃时易碎,太厚又不易入味。
2、黄瓜用花式切刀,一是接触面更多,更易出水,二来也好看,你可以用普通刀切。
3、黄瓜加入适量盐摇晃,才容易出水,后面吃起来特别脆,但不要太咸,掩盖了清甜味。
4、摇晃时采用的盒子或者罐子最好不要漏水。可以上下左右摇晃。
5、摇好后的黄瓜,加入柠檬汁,调匀后会立即变酸,就行成了泡菜的口感了。
6、因黄瓜先前用盐摇晃入味了,加醋不好入味,柠檬的果酸恰恰弥补这个缺憾,而且清香。

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