今日要闻
当你见到灵芝、雪莲子、百合、瘦肉时，你估我想整乜？
而且用呢几款材料做出来既食物又有乜功效呢？
相信一睇到就知道系煲汤啦！入秋梗系要汤水补下啦！
再加埋灵芝，有着抗衰老、抗氧化功效、保身体同皮肤同时照顾得到！
我第一次用灵芝煲汤，味道带微甘及鲜甜味
饮完又补身又对皮肤好，谂起都开心！
材料：
灵芝片 6g
雪莲子 2汤匙
鲜百合 2个
瘦肉 200g
做法：
1. 雪莲子浸水6小时
2. 灵芝片先冲洗及浸至略为软身
3.将瘦肉汆水备用
4. 煲滚 1500ml水放入灵芝片及其他材料以慢火煲2小时然后下少许盐调味
原文连结：
【汤水】抗衰老！灵芝雪莲子百合瘦肉汤
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我系大少奶
散文与食谱作者、专栏作家；除了写食谱及食评，还有旅游及美容产品
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