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汤水海底椰红萝卜粟米瘦肉汤

2018-05-16 21:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 依排天气又嚟奇奇怪怪，又系时候煲下啲滋润，最好就有埋止咳同埋预防皮肤干燥慨汤，咁就由内滋到外，小小猪就可以KEEP住做一只滑滑猪啦~海底椰有止咳润肺之功效；红萝卜就有助健脾消食，同埋化痰解毒；粟米就可以益气补脾。材料就有：海底椰1两、粟米及红萝卜各2条、猪肉眼$40、蜜枣三个~瘦肉洗净汆水备用，海

依排天气又嚟奇奇怪怪，又系时候煲下啲滋润，最好就有埋止咳同埋预防皮肤干燥慨汤，咁就由内滋到外，小小猪就可以KEEP住做一只滑滑猪啦~

海底椰有止咳润肺之功效；红萝卜就有助健脾消食，同埋化痰解毒；粟米就可以益气补脾。

材料就有：海底椰1两、粟米及红萝卜各2条、猪肉眼$40、蜜枣三个~

瘦肉洗净汆水备用，海底椰及蜜枣浸洗一阵~

粟米及红萝卜去皮切块~

将3L清水烧热，然后放入所有材料~

待水再滚后用大火加盖煲约15分钟~

之后转慢火加盖煲多1小时~

最后加盐调味，就可以饮得啦~

红萝卜加粟米都系小小猪至爱，所以依个汤佢都系一口气饮左两大碗，而且仲食左两粒粟米同好多红萝卜，今餐真系可以话饱到冇朋友，小小猪仲叫我过两日再煲过俾佢饮添！

原文连结：

【汤水】海底椰红萝卜粟米瘦肉汤

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KinseyMaMa

一名全职傻妈，钟意同仔仔周围去，喜欢利用网志记录我们这一家慨生活傻事，见证小小猪的成长。

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