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便秘终结者 4个萝卜皮神奇功效你要知

2018-05-14 15:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 萝卜就食得多，有无食过萝卜皮呢，唔讲唔知，原来萝卜皮妙用多多，隐藏住不少神奇功效。如果你未用过又未食过萝卜皮就啱啦，快来看看它有什么神奇之处，以后食萝卜时就可以善用埋它的皮了，外敷内服都得。text–Summer edit–Quin phot

萝卜就食得多，有无食过萝卜皮呢，唔讲唔知，原来萝卜皮妙用多多，隐藏住不少神奇功效。如果你未用过又未食过萝卜皮就啱啦，快来看看它有什么神奇之处，以后食萝卜时就可以善用埋它的皮了，外敷内服都得。

text – Summer edit – Quin photo – Instagram、Google

萝卜皮唔好掉有用！

萝卜本身有许多好处，可增强免疫力、帮助消化、利尿，感冒时更有去痰、止咳、润肺之效。它的食法也有多种︰燘煮、滚汤、炸汁……不过，今次要讲的萝卜皮，更可以外敷！它含有淀粉、果胶、无机盐、多种氨基酸以及萝卜皮素，而胡萝卜所有的萝卜皮素较其他萝卜多。另外， 萝卜皮 的维生素C含量更是肉的两倍，而萝卜中的钙有98%在萝卜皮内。

01. 腹涨贴肚脐

如常遇食滞、胃气腹涨，可在每天3餐之后，削十蚊硬币左右厚薄的白 萝卜皮 ，放进滚水一分钟，取出后萝卜内面朝肚皮上放，并以胶布固定贴上一小时，这样连续做一周就可以“消气”啦！肠胃得以改善，便秘问题也一扫而空。

原理：中医角度而言，肚脐穴位（神厥穴）皮肤较薄，药物最易吸收，而萝卜皮中的芥子油甙可以止痛、消积，从而改善腹胀问题，下次肚痛不用搓手掌按肚子了。

02. 贴太阳穴舒缓头痛

有偏头痛困扰吗？把 萝卜皮削下，大小根据个人的太阳穴面积而异，洗净后便可直接敷在太阳穴上，以胶布固定，约20分钟，就可以帮助舒缓你的偏头痛了。

03. 贴足治足痛

此法和上一个相似，把削好的萝卜皮煮熟，然后用布包裹着敷于患处半小时， 萝卜皮中途变凉的话就再加热，每天敷一次就可以了。

04. 萝卜水治气管

把整个胡萝卜连皮切成薄片，放入碗中并加入2匙糖，静置12小时，待它出水，即可饮用，有化痰止咳之效。

原理：由于胡萝卜品味辛甘，有理气化痰作用，泡水喝对呼吸系列很有益，怕难入口的话，加入适量的蜂蜜，既好味更有润肺之效。

小提示︰越红的萝卜越好喔！

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