提到山竹，很多人可能从来都没有接触过，甚至都不知道这是一种水果。山竹并不像苹果、香蕉、榴梿之类的水果那么受人们欢迎，甚至不少的人从来都没吃过。
山竹其实也是一种热带水果，跟榴梿一般是配套出现的。很多人还是比较好奇的，不知道这个山竹到底都有什么样的作用？
1.补充营养
山竹当中含有丰富的营养物质，对于任何人来说，其实都是一种大补之物。特别是一些营养不良、体质偏弱或者是大病初愈的人，都是可以吃一些山竹用来补充营养的。长期吃山竹的话，就能够提升人的体质，让他们不再那么瘦弱。
2.清热降火
山竹和榴梿一般是不分家的，两个人都是具有营养价值的热带水果。当榴梿吃多了之后就会引起上火，而山竹正好就能够起到清热降火的作用，所以，很多人都说榴梿山竹都是配套的。
3.美肤养颜
对于一些爱美的姑娘来说，更是可以多吃一些山竹。山竹具有清热去火的作用，对于皮肤的一些炎症更是有非常好的效果，经常吃的话，还能够起到美容的作用。
虽然大多数的人都适合吃山竹，甚至身体虚弱的人更可以多吃几个，但还是有一些人是不能吃的。长的比较胖的人就不能吃这种高糖的水果，心脏病以及肾病的患者也是不能吃的。特别需要注意的是，即使是身体虚弱的人，每天最多也就吃三个山竹就够了，吃多了也是对人体不好的。
