哪些人不能吃生鱼片，经期吃了生鱼片怎么办

孕妇不合适吃深海鱼类，像是旗鱼、鲔鱼等等，因食物链累积，重金属量因此较多，恐影响胎儿脑部发育。

如果吃到较为不新鲜的生鱼片，轻则上吐下泻肠胃炎，重则发高烧，抵抗力弱者，还可能引发败血症。

生鱼片是一种凉性食物，吃进去之后容易引起体内的血管收缩，造成子宫血管收缩，子宫平滑肌收缩就会引起痛经，所以这个时候建议可以喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，并且可以使月经血流出得更顺畅，可以从一定程度上缓解痛经。

经期吃生鱼片后建议可以用热水泡脚，每天一次，一次10分钟，有助于血液循环加快，使月经血流出得更顺畅，减少月经引起的不舒服。