吃板栗后胃疼怎么回事，有胃病怎么吃板栗

可能是本身胃不太好又过量食用导致的。

板栗是比较常见的一种坚果，其中含有较多的淀粉、纤维素等成分，是一种相对比较难消化的食物，而通常患有胃病的人群消化功能都比较弱，如果食用过多的话则会加重消化负担，从而可能导致胃病症状加重，出现胃疼的情况。

材料：黄豆、板栗肉各40克、小米20克。

做法：

1、将黄豆用清水洗净泡软。

2、板栗肉洗净，小米淘洗干净备用。

3、将所有材料放入豆浆机中。

4、加入适量矿泉水搅打成豆浆。

5、用滤网滤出即可。

材料：大米60克、板栗100克、枸杞20克、冰糖适量。

做法：

1、将大米洗净泡发备用。

2、锅中加入清水、板栗、大米、枸杞熬煮成粥。

3、待粥稠后加入适量冰糖调味即可。