前面我们提到，柠檬具有生津止渴的功效，夏季炎热天气容易导致人体津液亏损，因而用柠檬泡水喝，可以帮助帮助机体所需的水分，同时避免伤及人体津液。
2.美容养颜柠檬泡水喝可以美容养颜的功效对于女性来说，可以说是众所周知的秘密了，而这一功效主要得益于柠檬含有的丰富维生素C，可以帮助机体清除有害的氧化自由基，从而缓解衰老进程，此外，维生素C还有助于胶原合成，能保持皮肤弹性，防止皱纹早生。
3.止咳祛痰研究显示，柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效，因而对于感冒痰多的人群，日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。
4.提高免疫柠檬泡水喝，还有助于提高机体的免疫力，帮助机体抵抗外来病原的入侵，对于感冒初期人群，饮用柠檬水可以减缓感冒病程。
胃肠不消化可以喝柠檬水吗：
可以少量食用。
柠檬水如果过酸，是会对胃部产生一定的刺激性，从而引起胃部不适。但这并不代表着胃部感觉不舒服就不能够喝柠檬水了，可以切小片的柠檬然后泡上一大杯水，使得柠檬水只有淡淡的水果香气，这样就不会刺激到胃部。柠檬水特有的酸性成份还可以刺激到胃部消化，能明显缓解胃部不似，对身体的好处也是非常多，只要不是每天过量的饮用是不会对胃部产生什么不适反应的。
