每天早上喝蜂蜜水会长胖吗，蜂蜜水用多少度的水冲来喝

每天早上适量饮用蜂蜜水并不会长胖。

蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此，早上适量饮用蜂蜜水并不会长胖。

用五十度左右的温水来冲泡蜂蜜是最好，蜂蜜里面含有果糖以及葡萄糖，里面含有矿物质，酶类物质，维生素，如果用热水冲泡很容易让营养价值丢失，会让保健效果没有那么好。