黄瓜性凉，汁水丰富，搭配蜂蜜榨汁，水分较多，十分适合夏季饮用，能清热降暑，缓解口干舌燥的现象，最好是放入冰块一同榨汁，不仅味道甘甜清香，还滋味凉爽下火。
2、减肥瘦身黄瓜热量较低，100克黄瓜中只有15大卡的热量，脂肪0.11克，水分95克，是常见的减脂食物，而蜂蜜虽然热量高，但是榨汁时只放入一点点，有的榨汁还会加入适量水，整体上蜂蜜黄瓜汁大部分以水分为主，总体热量很低，再加上其食用后能起到一定的饱腹感，能减少其他高热量食物的摄入，另外黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，因此有较好的辅助减肥功效。
3、润肠通便黄瓜富含膳食纤维，加上其充足的水分，能加快肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，有很好的润肠通便作用，而蜂蜜含有大量的果糖，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动，也有显著缩短排便时间的作用，因此两者搭配榨汁可润肠通便。
4、美容抗衰老黄瓜和蜂蜜当中都含有丰富的维生素C、维生素E，这两种物质具有较强的抗氧化功能，能抵抗自由基对肌肤的伤害，有效缓解皱纹，补充水分，紧致肌肤，延缓皮肤衰老。
5、缓解疲劳黄瓜蜂蜜汁中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的功效。
6、增强免疫力黄瓜中含有的葫芦素C、维生素C不仅能美容养颜，还具有提高人体免疫功能的作用；蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，因此长期坚持用黄瓜蜂蜜榨汁可起到增强免疫力的作用。
蜂蜜黄瓜汁能放多久：
密封冷藏1-2天。
黄瓜蜂蜜汁榨好后在2小时饮用完风味最佳，如果敞开存放超过4小时，就会有较多的细菌滋生，一旦超过8小时就不见饮用了，不仅口感和饮用会大大下降，而且食用还会有健康风险，如果喝不完的话，要尽快密封好，放入冰箱冷藏，但不也不宜放置超过2天，同样会滋生大量细菌，出现变质现象。
