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饮食原因,缺钙

发布于2020-01-14 20:56:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 饮食原因,缺钙 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 饮食原因,缺钙 的问题大家一起学习。
饮食原因:

孕妈妈抽筋并不全是缺钙引发的,饮食也可引发孕妈妈腿抽筋,在怀孕期间,很多孕妇会担心营养不良影响胎儿的健康成长,所以孕期会摄入大量的肉类,肉类富含蛋白质,过量摄入会阻碍体内的新陈代谢,堆积过多的酸性代谢产物紊乱腿部的电解质,而引发腿抽筋。


缺钙:

女性怀孕后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克,若孕妈妈钙摄入不足,必将造成血钙低下,而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋,而由于夜间血钙水平比日间低,故抽筋多在夜间发作。

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