在哺乳之前,宝妈先取舒适的体位,用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟,同时按摩乳房来刺激排乳反射,挤出一些乳汁后,先让宝宝吸吮感觉疼痛轻的一侧乳房哺乳。
如果宝宝吃饱了,可以用食指轻轻按压宝宝的下颌,宝宝就会自动吐出奶头。
提醒:千万不要强行将乳头拉出,小心损伤乳头!
保持乳房清洁:
宝妈们会在产后开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液,很可能会在乳头周围形成一层垢痂,所以在第一次哺乳前,宝妈们应该先清洗自己的乳房。
之后再哺乳前后都应该用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净,保证乳房的清洁,还能避免宝宝胃肠道的感染。