许多研究显示母乳哺喂的宝宝可以预防肥胖，而婴儿配方奶粉容易让宝宝肥胖。
2、不应补充糖水两餐间不应补充糖水因为甜味容易满足食欲，使宝宝正餐的奶水不愿意吃，容易提早进入厌食期，而糖水的营养成分远不及正常的奶水。
而且糖水在口腔内容易造成蛀牙，一旦幼时吃惯了甜食后，日后很难再戒除，长期下来较容易变成肥胖儿。
3、适时添加辅食不要过早帮宝宝添加辅食或是固体食物，添加辅食的最佳时机是4～6个月大，且应由婴儿米麦粉开始添加，过早添加容易造成肥胖，给日后的饮食习惯也造成了影响。
4、喝鲜奶的时机一般1岁以上的幼儿才能喝市售鲜奶，建议每天喝2～3杯全脂奶，不仅能提供足够的钙及维生素D，而且不会造成肥胖。
研究显示全脂牛奶富含高品质蛋白、钙、维生素A及维生素D，促进骨头、牙齿、肌肉发育等。
其他改善方法： 1、热量准确控制
宝宝每天摄取的热量一定要低于宝宝每天消耗的热量，才能让宝宝身体上多余的肥肉转化为能量消耗掉，从而达到减肥的目的。
2、饮食营养均衡宝宝每天的饮食减少并不代表宝宝的营养也减少，宝宝每天的食物中，所含的各种维生素、矿物质以及碳水化合物等等营养都不能缺少，而且还要均衡，这样才能达到健康减肥的目的。
3、运动量要加强想让宝宝减肥，光靠控制饮食是不行的，还要靠加强运动来消耗掉多余的能量。宝宝一般不会愿意一本正紧地进行常规锻炼的，所以，平时只要带宝宝多进行户外游戏，让宝宝在奔跑嬉笑中消耗热量就行了。
平时比较实用有效的运动主要有散步、踢球、跳舞等等。
4、医生指示药物宝宝如果宝宝长期肥胖过度，超过正常的50%以上，那么最好还是辅以药物，减肥效果会比较好。
但是宝宝的药物是不能随便用的，所以如果要对宝宝用以药物，之前一定要咨询医生，或者直接要医生推荐药物，方可让宝宝服用。
