防潮湿，首先要保证湿气侵入不到体内，这就要家长给宝宝做好保暖措施。经常带宝宝参加体育锻炼，对于宝宝防潮湿也有好处。
运动：体育锻炼能够舒活筋骨，促进血液循环，增强体内阳气，抵御湿气侵入。
2、通过食疗调理可以通过食疗慢慢的给宝宝调理，不需要吃药。薏仁对于祛除体内湿气有非常好的功效，家长可以经常煮薏仁粥给儿童喝，并且多喝粥能够健脾养胃，利于消化吸收。
3、保持空气通畅经常开窗户透透气，室内过于潮湿，可以利用除湿器排出室内湿气。阴雨天尽量不要让儿童到室外活动，如果发现儿童衣物被雨淋湿，要及时给儿童换下来，并且将身体擦干，最好可以洗个热水澡，再换上干燥的衣服。
宝宝湿气重征兆： 1、精神状态不佳
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定是体内有湿了。
2、皮肤出现湿疹皮肤瘙痒、溃烂、脸上长小红疙瘩，一不小心病毒已悄悄爬上了孩子身体。引起湿疹的原因主要是季节的变化。
哺乳注意：哺乳期的母亲食用了海鲜等辛辣刺激性的食物，促使婴儿的湿疹增多或加重。
3、很容易生口疮气温湿热变化无常是小儿溃疡多发的时候。这些孩子口腔上腭、两侧都出现红肿，且有溃烂。和这段时间的气温骤降，湿气较重有关，宝宝口腔感染到病毒细菌，中医叫口疮。
4、如厕时看大便宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
