方法一：补脾经
用你的左手抓着孩子的左手，用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推，就是补脾经了，反复100次。
方法二：清胃经胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，但不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里，用您的左手抓住孩子的小手，把右手的大拇指放在孩子的左右胃经上，清50次即可。
方法三：摩腹孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。
方法四：揉足三里鼻梁有青筋的孩子，大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住“肚腹三里留”，就是说胃肠有疾先找足三里穴。宝妈们还要记住另外一句话“揉揉足三里，胜吃老母鸡”，足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分钟。
方法五：捏脊两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，这就是捏脊，从下往上捏7遍。捏脊有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。这个手法特别好，宝妈们要牢记。
什么是小儿推拿小儿推拿是在中医基础理论的指导之下，根据小儿的生理病理特点，调理师用推拿的手法，在小儿特定的穴位上刺激，从而达到调节小儿脏腑平衡，阴阳平衡，疏通经络、调和气血、提高免疫力。和助长益智为目的的一种外治疗法。
以指代针，以手代药，尽量让宝宝少打针、少吃药、少生病。
适用范围
小儿推拿适用于0-12岁儿童的常见病治疗及体质调理：
呼吸系统疾病：感冒、发烧、咳嗽、肺炎喘嗽、支气管哮喘、反复呼吸道感染
消化系统疾病：腹泻、呕吐、厌食、腹痛、口疮、便秘、消化不良
心肝系统疾病：夜啼、落枕、注意力缺陷多动症、惊风等
泌尿系统疾病：遗尿
调理脾虚食疗方葡萄干粥
功能主治：养胃健脾，适用于脾虚贫血者。
组成：粳米50克，葡萄干10克。
用法用量：以适量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
红枣小米粥
功能主治：适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
组成：红枣5枚，小米30克。
用法用量：将小米清洗干净，上锅用小火炒到略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后小火熬成粥食用。
莲子山药粥
功能主治：适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
组成：莲子30克，山药50克，粳米50克。
用法用量：将莲子去皮及芯，加山药、粳米及水煮成粥食用。
