怎么给宝宝选购鱼肝油或维生素ad，宝宝晒太阳可以替代吃维生素D吗

在给宝宝选择选择鱼肝油或维生素ad时一定要注意查看维生素A和维生素D的比例以及含量，在2013年出版的《中国国家处方集（儿童版）》建议，鱼肝油或维生素AD滴剂：

1岁以下儿童用，每粒含维生素A 1500IU，维生素D 500IU；

1岁以上儿童用，每粒含维生素A 2000IU，维生素D 700IU。

不同的鱼肝油或维生素AD滴剂中采用的溶剂可能是不同的油脂，有玉米胚芽油、大豆油、花生油等，而自家宝宝如果是过敏体质，在这上面一定要引起重视。

不可以。

宝宝的生长发育非常快，几乎是“见风就长”，因此对维生素D的需求量是非常大。晒太阳虽然可以促进体内维生素D的合成，但是这个合成量也还是不够的，再加上阳光中的紫外线可能灼伤孩子的皮肤，并容易伤害孩子的眼睛，因此通常不建议用在阳光下暴晒的方法来获取维生素D。