宝宝喝什么水最好，宝宝的喝水量是多少

最好的水是“白开水”。

宝宝补水最好是喝白开水，不能用米汤来替代的。有些妈妈总是不放心，总觉得白开水没有营养，请抛弃这个想法。

如果你的宝宝抗拒白开水的味道，可以在里面添加一些（几滴）鲜榨的水果汁，然后逐渐减少加入量，让宝宝慢慢适应，注意不要给宝宝喝人工饮料等。

通常1岁以内宝宝的饮水量应是每日每千克体重120-160毫升，而2-3岁饮水量为每日每千克体重100-140毫升。

照此推算，处于该阶段的宝宝每天需水量大约为1200-1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

如果宝宝腹泻，体内矿物元素就会流失，尤其需要补充钠和钾，所以要给宝宝喝点糖盐水，可以去到医院来判断，进行补充电解质水。