一到冬天孩子就变成了宅家的小猫，家长不到万不得已，都不带孩子出门，认为待在家里比较暖和，也不容易感冒。
孩子穿得多，于是便不大愿意出门活动，甚至是不愿意走动，喜欢宅在家里：运动量大幅减少，不利于孩子的骨骼发育，自然会影响到身高增长；而不愿意出门，也会造成孩子晒太阳的次数减少，孩子体内维生素D的含量也会降低，钙质吸收不良，这直接影响孩子身高发育。
保暖又轻便的穿衣法则1材质上：“内薄软、中保暖、外防风”
孩子的衣物最好保暖透气，不要选择单薄不透气，需要穿几件能保暖的衣服：
内衣应以薄、软的棉织材质为主。
中层衣服属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。
上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可穿羊绒裤。
外衣要以防风为主，面料要致密，最好选择轻薄型的，例如羽绒服之类的，而不要选择厚重的皮袄大衣。
2款式上：“内贴身、中宽松、外收口”
冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性。保暖内衣易产生静电，减少皮肤水分，不可贴身穿，以免引起瘙痒。
中层衣服不要过紧，适度宽松，否则会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。
外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
3部位上：“顾两头、腿要厚、腰别露”
两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。
腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。建议深冬以后穿羊毛裤保暖。
腰部受寒会引起气滞血瘀，因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，里面的内衣可夹在裤腰里，但不要夹太多太厚，否则也不方便孩子活动。
怪相3：把孩子裹成粽子： 限制肢体活动
北风呼啸，天寒地冻，几乎每个孩子出门都是里三层外三层，穿着厚厚的棉衣棉裤，连胳膊都弯不过来，走路更别提多费劲了。
穿脱衣服别生拉硬拽5岁以下的孩子因为桡骨头上端尚未发育完全，肘关节囊及韧带稳定性和保护性比较差，当牵拉不当或受到较强外力时，就容易造成关节脱臼。
所以，妈妈除了别给孩子穿太多、适当保暖之外，穿脱衣物时也要避免生拉硬拽。同时，还要避免下面这些动作：
1宝宝突然跌倒，家长牵他单手向上提；
2拉宝宝起床，只拉他一边胳膊；
3大力和宝宝拔河；
4牵宝宝手学走路，不慎用力向上提；
5让宝宝单手提过重的东西。
孩子年龄小，一旦脱臼也不能明确说出受伤过程，表达疼痛感受，妈妈们需要细心观察，如果发现孩子哭闹、不开心，或是避免上抬胳膊，总是用另一只手托扶，就要多留意，发现宝宝是关节脱臼就要限制孩子行动，用绷带、衣物、布条或围巾等织物将脱臼的关节固定住，并且尽快就医。
