1家长可以用温热毛巾轻轻按在宝宝眼睛中间的部位，这样可以缓解宝宝的鼻塞。另外还可以用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧可以多按压一会，因为按摩这里的穴位对治疗鼻塞很有效。
2如果宝宝的鼻塞是由于分泌物堵塞引起的，家长先准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。
3把姜片、蒜片用开水煮透，然后在水中加入一些盐和醋，等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了，水凉就再加水，直到宝宝的脚泡热泡红为止，然后给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉。这样也可以缓解宝宝鼻塞。
4如果孩子是由于鼻腔疾病引起的鼻塞，如急性鼻窦炎。家长就要及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
宝宝鼻塞的预防方法： 注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使孩子鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持孩子居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。
增加房间温度冷空气对孩子鼻腔具有一定的刺激作用，除了导致鼻甲增大之外，也可能引起一系列疾病的发生。因此，有条件的家庭可以适当增加孩子居住环境的温度。但需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
做好家居清洁做好家居清洁对避免宝宝发生过敏症状有一定的帮助，比如定期翻晒被褥，暖风机、空调和加湿器一定要清洁干净等。
帮助宝宝疏通鼻腔也许宝宝没有出现明显的流涕症状，但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过刺激宝宝打喷嚏，从而让分泌物排出。
