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营养均衡,饮食清淡

发布于2019-12-31 07:00:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有关 营养均衡,饮食清淡 的问题大家都比较关心, 遇到 营养均衡,饮食清淡 的问题怎么办?
营养均衡:

孕妈们吃饭时没有胃口,有很大可能是因为饭菜的营养不均衡造成的。一顿饭,只有蛋白质或者只有蔬菜,都让人难以下咽。孕妈们本来胃口就不大好,再加上吃食单一并且营养不均衡,孕妈身体会营养不良,还会胎宝造成影响。


饮食清淡:

在怀孕期间,孕妈们是吃不得像大鱼大肉这种油腻的食物的,往往多油的食物放在孕妈面前,孕妈们闻到就会感到反胃恶心。反倒是“清汤寡水”更能俘获孕妈们的心,也能更好的被孕妈身体吸收,转化营养。

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