切记不能吃西药，有激素。慢慢养。各种白色的食物。银耳、白萝卜、梨、莲子、百合等，如果能够明确病因，只要不吃能够引起咳嗽的食物或者是尽量避免引起咳嗽的东西就可以了。在这里给大家介绍一些如何通过食物来治疗的方法。
1、陈皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用现成的杏仁露）。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。
2、白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。
3、百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为日常养肺食疗。
4、黄芪、山药、红枣粥。补气健脾，可作为秋冬提高抵抗力。
5、乌梅汤。生津杀虫，可治虫咳、阴虚咳嗽。
6、陈皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治疗各种咳嗽后期，喉咙肿胀，痰在喉咙，食欲不振。
7、大蒜煮熟，根据寒热情况加白糖或红糖，每天适量吃，可以防止咳嗽炎症，有很好的辅助效果。
如何避免呼吸道感染发生：
呼吸道感染完全避免不太现实，但注意下列事项是可以减少发生的：
1.患病时最好家中养病，不要带病上学上幼儿园，这既不利于自己恢复，也容易传染给其他的小朋友。
2.病初愈，人群密集的公共场合少去或不去。
3.大鱼大肉不吃或少吃，温热性水果如芒果、大樱桃不吃，干果类少吃，有些孩子要控制甜食。
4.多饮水，每日排便。
5.每日早晚冷水洗脸，锻炼对寒冷的耐受能力。
6.天冷风大天气刚刚出门时戴口罩，减少寒冷空气的直接刺激。
