女性在怀有身孕之后,无论心理、身体都会发生非常大的变化,机体内的内分泌系统、激素水平都会因为怀孕后发生大改变,而机体内的黄体酮突变会导致孕妇的情绪产生不稳定的情况,心理以及精神上都会变的相对的敏感得多,而承受压力以及耐力的能力都会有所下降,从而导致孕妇常常会出现失眠等睡眠质量差的状况。
孕期的妊娠症状:
孕妇的一些妊娠症状同样是导致她们睡眠质量差的原因之一,包括:抽筋、呕吐、恶心、尿频等症状;例如:女性在怀孕早期由于体内的激素水平、血糖水平的不平衡,导致孕妇容易产生恶心的现象,此外由于孕妇的食量增大,但是消化功能因怀孕的原因而导致降低,所以对食物的消化有所影响,消化速度比较的慢,从而引起恶心、呕吐等妊娠现象,这些的妊娠现象都会对女性在怀孕期间的睡眠质量有一定的影响。