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橘子的食用注意事项,橘子和枣子怎么一起吃

发布于2020-01-19 15:28:15 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有关 橘子的食用注意事项,橘子和枣子怎么一起吃 的问题大家都比较关心, 遇到 橘子的食用注意事项,橘子和枣子怎么一起吃 的问题怎么办?
橘子的食用注意事项: 控制食用量 每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 饭前或空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。 老年人要少吃 胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
橘子和枣子怎么一起吃:

材料:橘子、枣子、冰糖。

做法:

1、把橘子去皮,加适量水一起入锅。

2、然后将冰糖加到桔子中。

3、之后开火橘子冰糖水烧开,加红枣再烧开。

4、最后将煮好的红枣橘子糖水盛入碗中上桌即可。

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