1、宝宝长时间闷闷不乐，伴有反应迟钝。
补救办法：
此时宝宝可能出现蛋白质与铁质的缺乏，应该多吃点儿肉类、蛋类及奶类食物。
2、宝宝不能踏实入睡，且容易忘事。
补救办法：
此时宝宝体内可能缺乏维生素B族，应该多吃点儿核桃仁、杏仁、动物肝来提高身体所需的维生素B族。
3、宝宝情绪变化无常，乱发脾气。
补救办法：
此状况可能是由于宝宝过多摄入含糖量较高的食物所致，所以应该减少饮食中的甜品。
4、宝宝性格孤僻，动作不灵活。
补救办法：
体内维生素C缺乏就会导致上述现象，所以在日常生活中，要增加维生素C的摄入，白菜、西红柿、苹果等都是很好的食品。
5、宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状。
补救办法：
这是缺乏钙质的信号，此时就要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。
宝宝营养不良的原因：
1、不合理的辅食添加方式
辅食的添加是分阶段、分顺序的，并不是什么营养就来什么。有的妈妈不遵循辅食添加的原则，胡乱给孩子吃辅食，结果导致孩子腹泻或者积食，危害孩子胃肠道的正常发育。
2、妈妈营养过剩如果母亲营养过剩，母乳中脂肪自然会大量堆积，这样宝宝就很难消化，会出现积食或是腹泻情况，造成孩子营养不良。
4、先天不足
不论是什么类型的疾病，归根结底还是免疫力太低下所导致的。
5、情绪不好
虽说孩子是没有七情六欲的，但是家长如果在孩子吃饭的时候一直说教个不停，想来食物再美味，孩子也会感到难以下咽的。时间一久，孩子就可能患上营养不良，甚至是厌食症。
6、父母喂食时间不稳定
有的爸爸妈妈太过溺爱孩子，孩子想吃什么就吃什么，主食不吃也不管。导致孩子三餐不按时吃，零食倒吃了一堆。这样不够均衡的饮食会让孩子的消化功能紊乱，最终造成营养过剩或营养不良的两种极端。
