最好别碰冷水。
新妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，同时全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉、少感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，做好保暖措施，不建议碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。如果你经常开启冰箱门，接触到冰箱里冒出的凉气，对产后恢复有害无益。
但是并不是说产后就绝对不能碰冷水，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。
产后多久才能碰冷水：
产后不宜过早的碰冷水，坐月子的最好别碰冷水。一般产后完全恢复大概3个月左右的时间，在坐月子期间如果禁忌事项没有注意，那么落下月子病的可能性很大。产后坐月子期间碰冷水一直是比较忌讳的事情，因此产后一个多月以内最好不要碰冷水，过早的碰冷水容易引起产后风湿病，对以后的生活都有很大的影响。
顺产的宝妈：
产后不宜过早碰冷水哦，建议在产后45天之后再碰冷水，如果无法做到产后45天才碰冷水的话也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。
剖宫产的宝妈：
接触冷水的时间还应适当往后延长点，出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好。
