吃凉的月经不来怎么办，月经期间不吃饭会怎样

因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象，要停止继续吃过凉的食物，以免导致情况更加严重。

吃寒凉的食物，导致宫寒引起月经推迟，可以用热水袋热敷小腹，避免让腰腹部受凉，这样可以在一定程度上缓解月经不来的现象。

女性经期受到寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，会引起月经过少，甚至闭经。因此，女性在日常的生活中应有规律，避免劳累地过度，尤其是经期要注意防寒避湿。

会导致人体的肌肉分解，酮体产生以及水分的流失，还会导致各种微量元素的缺乏，长期会造成营养不良和内分泌絮乱，甚至会导致月经不规律或者减少月经量等不适症状的发生，对人体健康造成威胁。