玉米须水能喝多少，哺乳期喝玉米须水要怎么做

哺乳期女性食用玉米须水一天不要超过500毫升。

用15到30克玉米须水煮出来的玉米须水一天食用一份，一份500毫升左右，就可以清除体内大量的多余水分，对减轻体重有利。注意不要一次性喝下500毫升的水，可以分多次饮用，以免影响效果。

湿玉米须15到30克左右。

1、将玉米须清洗干净，挑选出不好的须须，然后将玉米须打个结。

2、将玉米须放在锅中，加入500毫升的清水，大火烧开。

3、转小火煮至15分种左右，将玉米须结从水中拿出，即可饮用。

4、觉得味道较淡，可以稍加一些冰糖调味。

5、若代替水饮用的话，就不要加冰糖了。