什么时候开始添加辅食，最初添加什么辅食

最好等到宝宝满6个月大时再开始给他添加辅食，你可以根据宝宝的实际情况，在4～6个月之间添加辅食。母乳能提供6个月内婴儿所需的全部营养，而到6个月时，单独依靠母乳已经不能满足婴儿的营养需要。之所以要推迟到这么晚，是为了最大程度降低婴儿对食物的不良反应和过敏。

作为父母，你需要决定怎样做对你的宝宝最好。当宝宝准备好添加辅食了，他会给你一些信号，包括：能够控制头部，在有支撑的情况下能够坐直；停止"吐舌反射"，能把固体食物留在嘴里并吞咽下去；即使每天吃8～10次奶，看起来仍然很饿；宝宝伸手去够你吃的东西。

4～6个月大的宝宝饮食仍然主要以母乳或配方奶为主。如果你选择在这个时候给他添加辅食，添加的量一定要少，而且要选择泥糊状食物。给宝宝添加辅食，一般的经验是最先从米粉糊开始，因为婴儿米粉不易引起过敏反应。最好选择上午两次喂奶之间让宝宝开始尝试新食物。蛋黄是另一种常见的最初辅食，不过专家提醒，蛋黄容易引起婴儿过敏。如果你的宝宝是过敏体质，最好推迟给他吃蛋黄的时间。当然，你也可以尝试从蔬菜泥或果泥开始。