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缺钙缺锌,疾病因素

发布于2019-12-29 20:42:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有关 缺钙缺锌,疾病因素 的问题大家都比较关心, 遇到 缺钙缺锌,疾病因素 的问题怎么办?
缺钙缺锌:

如果宝宝缺乏钙、锌物质,那么就会宝宝头发就会生长的较慢较稀少,并且伴有头发枯黄的症状,一看就知道是没有营养的头发,所以宝宝应多食用富含钙、锌的食物。

富含钙质的食物:

1.柠檬、枇杷、苹果、草莓、香蕉等水果类。

2.扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等豆制品,鲫鱼、虾米、虾皮、海带等海产品。

3.瘦肉、蛋、骨头汤、动物肝脏等肉类,芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等蔬菜类。

4.葡萄干、花生、莲子、芝麻、核桃等干果类。

富含锌的食物:像生蚝、扇贝、牡蛎等海产品,动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物含锌量比较高。


疾病因素:

疾病也会影响宝宝的头发生长,比如佝偻病和遗传代谢疾病。如果宝宝1岁左右头发仍无明显改善,应该及时去医院做微量元素和其他相关检查。

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