如果宝宝缺乏钙、锌物质,那么就会宝宝头发就会生长的较慢较稀少,并且伴有头发枯黄的症状,一看就知道是没有营养的头发,所以宝宝应多食用富含钙、锌的食物。
富含钙质的食物:
1.柠檬、枇杷、苹果、草莓、香蕉等水果类。
2.扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等豆制品,鲫鱼、虾米、虾皮、海带等海产品。
3.瘦肉、蛋、骨头汤、动物肝脏等肉类,芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等蔬菜类。
4.葡萄干、花生、莲子、芝麻、核桃等干果类。
富含锌的食物:像生蚝、扇贝、牡蛎等海产品,动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物含锌量比较高。
疾病因素:
疾病也会影响宝宝的头发生长,比如佝偻病和遗传代谢疾病。如果宝宝1岁左右头发仍无明显改善,应该及时去医院做微量元素和其他相关检查。