加工过的肉类，未经消毒的乳制品

其实原因同上，还是因为李斯特菌。一些加工熟食，比如火腿、腊肠、卤肉等，都可能含有李斯特菌，所以孕妇一定注意不要买这类食物吃。

对于大多数的健康的成年人来说，就算感染这种细菌也不会有什么反应，但是对于孕妇来说就有很大的风险。当然要是实在嘴馋特别想吃，那记得把加热到 165℃ ，可杀灭李斯特菌。

乳制品富含丰富的钙质、蛋白质和维生素D，能够促进宝宝健康发育。但孕妈食用乳制品，一定要注意一个雷区：别喝生牛奶以及其他生的乳制品。

食用之前，看一下食品标签，留意：这些乳制品是不是经过巴氏或高温消毒？未经过巴氏或高温消毒法的乳制品，如果含有李斯特菌，准妈妈感染后可能会导致流产。