奇亚籽泡水多久可以饮用，奇亚籽喝的时候要嚼吗

视情况而定。

奇亚籽泡水用冷水、热水、温水都是可以泡的，而这三种温度的水泡的时间都是不一样，热水泡的时间最短，一般只需要是15-20分钟左右就能够很好的泡发，而温水则需要30分钟左右才能泡发，冷水需要的时间是最久的，一般需要1个小时左右。

奇亚籽泡水一般建议是用温水浸泡，这样不仅是会影响到奇亚籽的味道，温水浸泡出来的奇亚籽入口的舒适度会比较好，但是也可以根据自己的需求来选择。

建议嚼。

因为奇亚籽是一种未加工过的芡欧鼠尾草的种子，是比较难以消化吸收的，而且奇亚籽中的纤维素含量十分的多，就更加需要强大的肠胃功能了，若是我们在食用的时候，先用牙齿将其嚼碎一部分，可以在一定程度上减轻肠胃的负担，所以会建议嚼。